Wellbeing
Senior Living
Lugano

Der Alterungsprozess ist ein natürlicher Teil des Lebens. Doch gibt es zahlreiche Möglichkeiten, ihn aktiv zu beeinflussen. Neben einer gesunden Ernährungsweise, ausreichender Bewegung und erholsamem Schlaf können gezielte Anwendungen das Wohlbefinden steigern und die Regeneration unterstützen. Nutzen Sie die Chance, mit innovativen Methoden Ihre Lebensqualität zu maximieren.

Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) bietet Einblicke in die Körperzusammensetzung mittels elektrischer Ströme. Anhand der unterschiedlichen Leitfähigkeit von Geweben und Körperflüssigkeiten lassen sich Muskelmasse, Fettanteil und Wasserhaushalt bestimmen. Im Alter ist dies besonders wichtig, um den Verlust von Muskelmasse (Sarkopenie) zu überwachen, der zu Mobilitätsverlust und erhöhtem Sturzrisiko führen kann. Ebenso hilft die BIA, viszerales Fett zu erkennen, das sich um die inneren Organe lagert und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck erhöht. Der Wasserhaushalt im Körper kann ebenfalls überwacht werden, da eine Dehydrierung häufig bei älteren Menschen auftritt und zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Eine regelmäßige Messung hilft, Ungleichgewichte im Körper frühzeitig zu erkennen und Maßnahmen abzuleiten.

Eine BOA-Kompressionsmassage ist eine spezielle Lymphdrainage, die durch Vakuummassagetechnik das Bindegewebe stimuliert. Im Alter ist ein gesundes Lymphsystem besonders wichtig, da es hilft, das Gewebe zu reinigen und den Körper vor Krankheiten zu schützen. Die Massage löst Stauungen in den Lymphgefäßen, regt den Lymphfluss an und unterstützt die Durchblutung der Muskeln. Sie reduziert Schwellungen, unterstützt die Entgiftung und stärkt das Immunsystem. Zudem trägt sie zur allgemeinen Entspannung und Steigerung des Wohlbefinden bei.

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine innovative Methode, bei der abwechselnd sauerstoffreduzierte und sauerstoffangereicherte Luft eingeatmet wird. Mitochondrien, unsere Zellkraftwerke, werden durch den Wechsel der Luftreize stimuliert, wodurch der Zellstoffwechsel angeregt wird. Im Alter kann IHHT besonders vorteilhaft sein, da es dazu beitragen kann, die Zellalterung zu verlangsamen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. IHHT unterstützt außerdem das Immunsystem und hilft dabei, die Regenerationsfähigkeit des Körpers zu erhöhen. Je nach Gesundheitszustand wird eine Anwendung 2-3x pro Woche empfohlen.

Bei dieser Anwendung werden mikroskopisch kleine Salzpartikel in die Luft eingebracht, die eingeatmet werden, während rotes und nahes Infrarotlicht tief in die Haut eindringt. Das Salz kann die Atemwegs-Gesundheit fördern, indem es zur Linderung von Symptomen bei Asthma, Bronchitis, Allergien und anderen Atemwegserkrankungen beiträgt. Das Rotlicht regt die Kollagenproduktion an, was zu einer Reduktion von Falten und einer Verbesserung der Hautstruktur führen kann. Es zeigt entzündungshemmende Eigenschaften, lindert Muskel- und Gelenkschmerzen und kann die Wundheilung beschleunigen. Zudem unterstützt es die Regeneration nach dem Training und fördert die Heilung von Muskelverletzungen. Insgesamt kann diese Anwendung das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität im Alter fördern.